アルファダイエット(中高年のダイエット) レビュー情報

アルファダイエット(中高年のダイエット) レビューについて

アルファダイエット(中高年のダイエット) レビューについての
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アルファダイエットは、アルファビクス考案者の治面地 順子がストレスマネジメントのプログラムとして開発した健康エクササイズダイエットです!

脳波をアルファ波状態にする音楽にあわせて、アルファビクスバンドを使って行うゆったりとした有酸素運動と リラクゼーションで、心身ともにリラックスできます。

現在、企業のストレスマネジメント研修や骨粗しょう症予防研修、 スポーツクラブ、カルチャースクール、産婦人科病院など、多数導入されています!


こんなお悩みはありませんか?

  • 運動が苦手
  • カラダが固い
  • どんな運動も長続きしない
  • 冷え性・肩こり・腰痛などの不調がある
  • いつまでも健康でいたい
  • 体力に自信がない
  • 更年期症状がつらい
  • いつまでも若くキレイでいたい


ひとつでも当てはまる方は、アルファビクスを一度試してみませんか?
アルファビクス(特許庁に登録済み)とは、ヨガと独自のバンドを組み合わせた、ストレス解消と 共にバランスのとれた健康な心身をつくる新しいスポーツです。アルファビクスは1990年に 株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミーがストレスマネジメントのプログラムとして 開発した健康エクササイズです。日本だけではなく海外(アルファビクスUSA)でも活動しています。


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アルファダイエットの効果は体験者の声で証明!(口コミはコチラ)
アルファビクスは、ストレス解消と共にバランスのとれた健康な心身をつくる新しいスポーツです!
アルファダイエットは、年齢を問わず実感報告あり!
アルファダイエットの特長はコチラ

このページではアルファダイエット 評判について、 公式サイト以外に、ネット、雑誌、ブログ、テレビ、チラシなど様々な視点から独自に調べた情報を公正分析して掲載していきます。

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アルファダイエットの特長

  • アルファビクス
腹式呼吸をしながら専用のゴムバンドを使ってゆっくりと体を動かしていきます。 アルファ波音楽のリズムに合わせて行うことで、心身共にリラックスしていきます。 気持ち良くバンドを伸ばして、終った後のスッキリ!を体験してみてください。

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●呼吸法の練習(腹式呼吸)
深い腹式呼吸を行うことで、血液の流れが良くなります。
また、心も身体もリラックスして、気持ちが安らかになります。
●アルファビクスエクササイズ(立位・座位・仰臥位)
肩こり解消、腰痛予防に効果がある運動、骨粗鬆症の予防運動などを行います。
アルファビクスバンドを使うことで、無理なく筋力アップができ、美しい姿勢に導きます。
●リラクゼーション
体の筋肉を十分にほぐしたあとで、全身の力を抜いてリラックスしていきます。
エクササイズのあとのリラクゼーションはとても気持ち良く、すやすや…と寝てしまう方も多くいらっしゃいます。
●目覚めの運動
最後に腕や背中を伸ばし、体を目覚めさせていきます。


  • 我慢しない食事指導
プロのダイエットコンサルタントが 1人1人に合わせて指導する オーダーメイドプランの指導法です。 世界的に有名なアイザック・H・ジョーンズ氏の「超一流の食事術」を基に、オリジナルのカリキュラムで取り組みます。

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  • メンタルセラピー
薬を使わない精神科医 宮島賢也氏のメンタルセラピーを基に プロのダイエットコンサルタントが1人1人の悩み、 課題にしっかりと寄り添いサポート致します。

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アルファダイエットの口コミ

28歳で結婚、出産。4人の子供に恵まれました。 幸せな毎日ではありますが、結婚してからは自分の美容のために時間を使たことがありませんでした。 子育てもひと段落し、自由な時間が増えたので、 友達と温泉に行きました。その温泉で自分の身体と友達の身体の違いに絶望。。。 ダルダルのお腹・お尻・・・・ 友達の倍あるといてもいいくらいの差がありました。 食べることは好きですが、食事面には一応気を付けている私にとっては大変ショックな出来事でした。 20年近く主婦をやると、こうなってしまうんですね。。。 でもファダイエットに出逢い、変わりました。 今までろくにダイエットや運動をしたことのない私でも 苦になることなく続けることができ、ファダイエット仲間もでき 気付いたら痩せてました。ダイエットをしている感覚はまるで無し(笑) 「もう若くないし、いいやー」ってあの時諦めなくて良かった。 娘とのショッピングも楽しくて仕方がないです!!!!
運動が大嫌い、食べるの大好き!そんな私は、どんなダイエットをしても3日坊主。 通販で買ったダイエットグッツばかりが溜まり、主人もうんざり。。。 そんな私でも続ける事が出来ているのが、アルファダイエットです! こんな私でもできる運動なんです! ゴムバンドを使って、ストレッチするだけ! なんの苦もありません。楽しくできるんです。 インストラクターの方がしっかりサポートしてくれているので 心が折れそうになることもありません。 もう、痩せそうな気がして早く3ヶ月経たないかと楽しみでなりません。 まだ始めたばかりですが、最近主人が「若かくなったね」と言ってくれたので ますますやる気十分!3か月後に痩せた報告ができるように頑張ります!
仕事一筋の私は。遅くまで会社に残ることも当たり前。 夜ご飯を食べるはいつも21時過ぎ。お酒も好きな私は、寝る直前まで飲食しています。 若いころはそこまで影響はなかったのですが、ここ最近 お腹が大変なことに・・・ ジムやエステに通う時間もない私にはアルファダイエットがぴったりです!! ゴムバンドがあればどこでも気軽に運動ができるので 仕事の合間や、寝る前の空いた時間でもできちゃうんです。 仕事でのストレスもメンタルセラピーで解消され ますます仕事にも力が入ります。 心も体も健康になれるアルファダイエット!もっと早く出会いたかったー


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